Sport - inson hayotidagi eng muhim sohalardan biri. U nafaqat tanani chiniqtiradi, balki inson ruhiyati va psixologik rivojlanishiga ham katta ta’sir ko‘rsatadi.

Sport bilan shug‘ullanish inson salomatligini mustahkamlaydi. Muntazam mashq qilish yurak-qon tomirlar tizimini yaxshilaydi, mushaklarni mustahkamlaydi va immunitetni oshiradi.

Sport faqat jismoniy foyda bilan cheklanib qolmaydi. U odamning fe’l-atvorini shakllantiradi.

Turli sport turlari bilan shug‘ullanish - bo‘sh vaqtingizni mazmunli o‘tkazishning eng yaxshi yo‘li.